Jak pečovat o své oči v době modrého světla?

Také denně používáte počítač, tablet nebo chytrý telefon pro práci a zábavu? Podle několika studií může chronický vliv modrého záření poškodit naše oči a způsobit problémy, jako je únava, bolesti hlavy, šedý zákal, nekvalitní spánek nebo poruchy nálady. Moderní technologie navíc výrazně změnily způsob, jakým používáme naše oči, a proto se potřeba brýlí v mladším věku rok od roku zvyšuje. Správnou péčí a správnou výživou však můžete snížit riziko těchto problémů a udržet oči v dobrém stavu.

Zajistěte si brýle modrým filtrem

Modré světlo je součástí viditelného spektra světla a je vyzařováno nejen sluncem, ale také obrazovkami počítačů, chytrých telefonů, tabletů a dalších elektronických zařízení. V malém množství nám modré světlo pomáhá regulovat náš cirkadiánní rytmus (pravidelný cyklus spánku a bdění). Problém nastává, když příliš vystavujeme své oči modrému záření. V tomto případě si můžeme pomoci tzv. brýlemi s modrým filtrem, které obsahují speciální čočky, které blokují škodlivé modré záření a propouštějí neškodné části světelného spektra.

Vaše oči jsou velmi náročné na živiny

Oči jsou párový orgán, který spotřebovává až 25 % přijatých vitamínů a minerálů. Tyto mikroživiny naše tělo využívá mimo jiné k výživě zrakového nervu a udržení nitroočního tlaku pod 20 Torr, což je zásadní pro dlouhodobou vitalitu zraku. Tato skutečnost svědčí o tom, že je nesmírně důležité dodávat našemu tělu všechny podstatné látky v dostatečném množství, aby nedocházelo k podvýživě očí nebo jiných orgánů.

Pečujte o svá játra

Játra jsou právem nazývána čističem těla. V lidském těle plní mnoho funkcí, z nichž jednou z nejdůležitějších je filtrace škodlivých látek z krve. Kromě toho je zásobárnou klíčových vitamínů, které jsou nezbytné pro optimální funkci očí. Oči, jako zrcadla našeho zdraví, často odrážejí problémy, které se vyskytují v jiných částech těla, včetně jater. Proč jsou tato tělesa tak úzce příbuzná?

• Vitamín A: V játrech je uložen vitamin A, který přispívá k udržení zdravého zraku. Pokud mají játra problémy, může to ovlivnit zásoby vitaminu A a vést k problémům se zrakem, jako je šeroslepost.
• Odstranění toxinů: Játra pomáhají odstraňovat z těla toxiny, které by mohly poškodit oči. Při poruchách jater se tyto toxiny mohou hromadit a způsobovat různé oční problémy, včetně žloutenky.
• Náhrada látky: Játra metabolizují tuky, které jsou důležité pro stav rohovky a sítnice. Poruchy metabolismu tuků mohou vést k suchým očím nebo jiným problémům.

Jedinečná výživa pro vaše oči

V ideálním světě bychom měli každý den jíst pestrou a vyváženou stravu. V hektické realitě 21. století je to však často nemožné. Jak dopřát svým očím plnohodnotnou výživu, aniž byste museli trávit dlouhé hodiny v kuchyni? Z tohoto důvodu jsme vytvořili unikátní doplněk stravy Oči, který obsahuje spektrum všech látek, které se podílejí nejen na dobrém stavu očí a zraku, ale také na játrech. Tajemství spočívá v komplexním složení, které poskytuje optimální výživu pro vaše oči. Obsah doplňku je směsí látek nejvyšší kvality, které se vzájemně podporují v činnosti.

Lutein

Lutein je karotenoid, který má pozitivní vliv na lidský organismus. V oku se nachází v čočce a sítnici, kde působí jako antioxidant a filtr škodlivého modrého světla. Tento důležitý karotenoid přispívá k dobrému zdraví očí a podle studií může pomoci předcházet onemocněním, jako je makulární degenerace nebo šedý zákal. V produktu Eyes najdete krystalický lutein té nejvyšší kvality.

Goji bobule

Kustovnice čínská je považována za superpotravinu. Je bohatý na antioxidanty, vitamíny a minerály, které mají pozitivní vliv na organismus. Výhody pravidelné konzumace bobulí goji oceníte v oblasti imunitního systému, zraku, srdce nebo cév. Z hlediska zdraví očí bychom rádi vyzdvihli silné antioxidanty, které mohou pomoci chránit oči před poškozením volnými radikály a přispět tak k prevenci některých očních onemocnění souvisejících s věkem.

Ostropestřec mariánský

Tato rostlina obsahuje hotový zázrak přírody zvaný silymarin. Jedná se o účinnou látku, která pomáhá regenerovat jaterní buňky, chrání je před poškozením a podporuje detoxikaci organismu. A jak již víte, dobrá funkce jater pozitivně ovlivní jak stav, tak funkci očí. Kromě toho přispívá ke zlepšení trávení, snižuje hladinu cholesterolu a díky své silné antioxidační kapacitě podporuje imunitní systém.

Zinek

Zinek je jedním ze základních minerálů a hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech. Přispívá k udržení dobrého zraku a správnému metabolismu vitaminu A, jedné z nejdůležitějších látek pro podporu optimálního stavu očí. Používá se také v péči o vlasy, nehty a pokožku. Jeho nedostatek může vést k různým zdravotním problémům, jako je oslabení imunity, poruchy růstu a zhoršená chuť k jídlu.

Čínská schizandra a kurkuma dlouhá

Společnou vlastností těchto složek je zlepšení celkové funkce jater. Schizandra přispívá k normalizaci trávení a čistí játra. Na druhou stranu kurkuma má na starosti normální fungování jaterních lipidů. Kromě pozitivních přínosů pro stav jater, a tím nepřímo i pro oči, podporují tyto extrakty normální činnost kardiovaskulárního systému.

Amalaki a šafrán

Byliny amalaki i šafrán se v tradiční čínské medicíně používají od nepaměti pro své pozitivní účinky na lidské zdraví. Amalaki, rostlina známá jako indický rybíz, obsahuje vysoký podíl vitamínu C a antioxidantů, které přispívají ke správné funkci imunitního systému, normálnímu trávení a zpomalují proces stárnutí (očních) buněk. Šafrán, jedno z nejdražších koření na světě, působí jako antioxidant a má dokonce potenciál zlepšit kognitivní funkce a náladu.

Hořčík (hořčík)

V doplňku Oči používáme glycinát hořečnatý, tedy hořčík v organické, pro tělo dokonale vstřebatelné formě. Ve srovnání s anorganickými formami hořčíku, jako je oxid hořečnatý nebo uhličitan hořečnatý, je podle studií vstřebávání glycinátu hořečnatého až o 50-80 % vyšší. Hořčík přispívá ke správné funkci nervového systému a svalůprostřednictvím přenosu nervových vzruchů a regulace svalových kontrakcí. Z výše uvedených vlastností lze odvodit jeho příznivý vliv na stav očí a zrakového nervu.

Kyselina listová (vitamín B9)

Kyselina listová je jedním z folátů, organických sloučenin běžně se vyskytujících v listové zelenině a luštěninách. Lidské tělo si tuto látku nedokáže vyrobit, a proto ji musíme získávat ze stravy nebo doplňků výživy. Folát přispívá ke správnému fungování psychiky, snížení vyčerpání a únavy, správné tvorbě krve a správnému metabolismu homocysteinu. Snížená hladina homocysteinu v krvi může zlepšit krevní oběh v očích a podpořit zdraví sítnice. Studie navíc naznačují, že kyselina listová v kombinaci s dalšími vitamíny B (zejména B6 a B12) může snížit riziko vzniku makulární degenerace očí, která je hlavní příčinou ztráty zraku u starších lidí.

Niacin (kyselina nikotinová)

Kyselina nikotinová, známá také jako niacin nebo vitamín B3, přispívá ke správné funkci nervové soustavy, psychiky, udržení zdravých sliznic, udržení zdravé pokožky a snížení vyčerpání a únavy. Stejně jako hořčík má i niacin díky svému výše zmíněnému účinku pozitivní vliv na funkci zrakového nervu. Podle studií může denní příjem niacinu navíc pomoci snížit riziko vzniku glaukomu zlepšením mikrocirkulace v oku. Lepší průtok krve v očních tkáních může snížit nitrooční tlak, který je hlavním rizikovým faktorem glaukomu.

Ženšen, americký a sibiřský ženšen

Americký ženšen, ženšen a sibiřský ženšen jsou adaptogenní byliny, které tradičně podporují odolnost organismu vůči stresu a celkovou vitalitu, přičemž každý druh má své specifické účinky. Ženšen (Panax ginseng) přispívá ke zlepšení kognitivních funkcí a pomáhá udržovat dobrou fyzickou i psychickou výkonnost v případech slabosti, vyčerpání a únavy, stejně jako při snížené koncentraci. Americký ženšen má povzbuzující účinky a ochranný účinek na naše játra, a tím nepřímo přispívá k dobrému stavu očí. Sibiřský ženšen podporuje krevní oběh (lepší prokrvení očí), naši psychickou výkonnost a přirozenou obranyschopnost.

Výhody lze vidět i v dalších oblastech

O tom, že doplněk stravy Eyes díky svému jedinečnému a synergickému složení skutečně pomáhá čistit játra, svědčí i recenze našich zákazníků. Již po 2 měsících léčby se její atopický ekzém zlepšil díky zlepšené funkci jater. To je jen jeden z mnoha příkladů, které dokazují, jak důležitá jsou dobře fungující játra nejen pro zdraví našich očí, ale i pro zdraví dalších orgánů.

Jak nejlépe pečovat o zrak? Dopřejte svým očím pravidelnou pauzu od digitálních obrazovek, používejte brýle, které filtrují škodlivé modré paprsky, a dbejte na správnou a dostatečnou výživu očí, ať už v podobě pestré a vyvážené stravy nebo doplňků výživy. Pokud chcete ze svých očí vytěžit maximum, vyberte si kompletní výživu pro podporu vitality očí s názvem Eyes. Podporujte své tělo zvenčí i zevnitř, protože jste alfou a omegou svého zdraví.