O jaké orgány máme dle TČM pečovat na jaře?

Jaro patří podle tradiční čínské medicíny elementu Dřeva. Je to čas plný změn, období růstu a rozmachu. Lidský život i koloběh života v přírodě začíná pomyslně právě na jaře. Přináší s sebou zrození a vzniká nový život. Jeho energie se pohybuje směrem vzhůru a vše živé se dere ven. Agresivní sílu probouzejícího se dřeva vnímáme v podobě rašících rostlin, pučících květů a listů. Stromy se plní životadárnou mízou. Probuďte v sobě po zimě i vy sršící jarní energii.

S jarem se o své slovo hlásí játra a žlučník

Každé z pěti období ročního cyklu se v TČM pojí s jedním jinovým orgánem a jangovým orgánem. Ty je třeba v daném období čistit, posilovat a chránit. Jaru jsou přiřazeny játra (Jin) a žlučník (Jang).

Játra jsou čističkou našeho těla. Udržte je v dobré kondici

Jaterní okruh je usazený na jednom z pěti vrcholů čínského pentagramu. Podle TČM játra řídí průchodnost. Na fyzické úrovni ovlivňují trávení, koloběh energie Čchi a krve i menstruační cyklus. Na psychické úrovni pak ovlivňují duševní a emoční pohodu. Energie jater je na jaře nejsilnější. Pokud jsou zatížené, s nimi spojené zdravotní problémy se projevují právě v tomto období.

Vaše játra si zjara zaslouží stejnou pozornost, jakou jste věnovali v zimě svým ledvinám

Játra, podobně jako ledviny, zastávají v těle důležité čistící funkce, metabolické procesy a podílejí se na správné produkci hormonů. Odbourávají škodliviny ze vzduchu, z jídla i okolního prostředí. Z potravy metabolizují cukry, tuky a bílkoviny, z nichž získávají a skladují energii, vitamíny a minerální látky. Ty pak podle potřeby uvolňují a vysílají krevním řečištěm do našeho organismu. Pokud jsou metabolické a očistné funkce jakkoliv narušeny, nezpracované toxické látky se hromadí v krvi. V tu chvíli je zaděláno na zdravotní problém. První viditelnou známkou poruchy jaterních funkcí je nažloutlé bělmo a pokožka.

Když jsou játra a žlučník v nepohodě

V TČM nejde oddělit mysl od těla. Na péči o játra a žlučník závisí obojí. Přetížený jaterní okruh se nepříjemně projevuje v emoční i fyzické rovině.

Fyzické příznaky nerovnováhy
pocity celkové únavy
stísněnost, bolesti hlavy, migrény
hormonální nerovnováha - premenstruační syndrom
bolest v podžebří
bolesti kloubů a šlach
suchost oční sliznice, nebo naopak přehnané slzení

Mějte své emoce pod kontrolou

Tak jako se energie elementu dřeva rozpíná a roztahuje v přírodě, podobně je tomu i v emocionální rovině člověka. Játra souvisí s emocemi agresivity, soutěživostí, vzteku, motivace a růstu, potřeby vlastní existence. Pokud v sobě budete tyto emoce potlačovat, odnesou to vaše játra. Platí to i naopak. Svým játrům škodí i lidé, kteří tyto emoce vyjadřují až příliš, mají sklony k výbuchu zlosti, hněvu, hádavosti a malichernosti.

Jak se u člověka projevuje vyvážený element Dřeva

Je si jistý "v kramflecích", má dostatek sebedůvěry
Snadno sám sebe motivuje
Vyhledává výzvy, je zdravě ambiciózní
Udržuje si ve vysoké míře přehled a nadhled
Strategicky nahlíží na své vize a plány
Provází ho odvaha a vynalézavost

Jak se u člověka projevuje nerovnováha elementu Dřeva

Chybí sebejistota, vyjadřovací schopnosti a snaha se prosadit
Motivace se mění na konfrontaci
Sebevědomí přerůstá v tyranii
Jedná impulzivně, neplánuje
Svých ambicí dosahuje arogancí
Odvaha přerůstá v agresi a zuřivost

Podpořte rovnováhu a zdraví svých jater. Na řadu přichází jarní detox

Na jaře je vhodná spíše odlehčená strava, s omezením tuků a bílkovin. Dbejte i na dostatečný příjem tekutin.

Jaro je nejlepší na kyselo. Z barev mu vládne zelená

Kyselá chuť je osvěžující a ovlivňuje stísněnost v jaterním okruhu. Využijte sílu rostlin, které na jaře příroda přináší a zařaďte do svého jídelníčku kyselé potraviny. Usnadňují totiž trávení. Jsou nabité enzymy, které zlepšují štěpení a vstřebávání rostlinných i živočišných bílkovin.

koupit

koupit

Co nesmí chybět v jídelníčku?

listové saláty jako polníček, rukola, špenát, zelená vojtěška
jarní zelenina a zelené natě - ředkvičky, chřest, čekanka, řapíkatý celer
čerstvé klíčky - semínkové, obilné a luštěninové
kvašená zelenina - pickles
všechny druhy obilí
hořké mladé byliny - pampeliška, kopřiva, medvědí česnek, sedmikráska

Co játrům rozhodně neprospívá?

omezte alkohol
tučné potraviny a ostré koření.
dejte si pozor i na čistou fruktózu a glukózo-fruktózová sladidla.

Top bylinkou pro vaše játra a žlučník je ostropestřec mariánský

Nejsilnější bylinkou pro játra a celkově pro dobré trávení je ostropestřec mariánský. Pichlavý bodlák v sobě ukrývá schopnost játra čistit a regenerovat. Jeho plody obsahují látku silymarin, která se v lékařství využívá jako hepatoprotektivum. Prokázaně regeneruje a chrání jaterní buňky. Ostropestřec navíc přispívá k udržení normální hladiny krevního cukru a podporuje odolnost a obranyschopnost organismu.

Extrakt z plodu ostropestřce mariánského s riboflavinem

koupit

Dejte regeneraci těla čas

I když se po zimě těšíte na příval nové energie, může se stát, že místo ní nastane útlum. S jarní únavou se v našem západním hektickém stylu života potýkáme docela běžně. Oproti našim předkům totiž dopřáváme tělu potřebný odpočinek jen zřídka. Málokdo se přes zimu přepne do klidového režimu. Tělo tak jede po celý rok na plný plyn a zákonitě pak musí samo zbrzdit. Dobití vyčerpaných baterek proto většinou zabere delší dobu a vyžaduje trpělivost.

7 tipů pro komplexní jarní očistu

1) Zaměřte se na emoce. Pracujte s nimi a zbavte se všech emocí, které vás v aktivitě a rozmachu brzdí. Zkroťte ty, co vás trápí, zatěžují a vedou k nadměrnému stresu.
2) Projezte se ke střídmosti a odlehčení. Nemusíte hned hladovět, ale dopřejte svému tělu občas oddych od trávení. Zkuste zařadit do denního režimu třeba přerušované půsty.
3) Zažeňte po zimě chmury a radujte se. Příroda kolem pučí a začíná kvést, vy v sobě zase probuďte smích.
4) Hýbejte se. Přirozený pohyb prospěje nejen vašim játrům a imunitě. Taková procházka jarní přírodou pohladí i vaši duši.
5) I když vás sluneční paprsky lákají zahodit oblečení. Se svlékáním nespěchejte. Jarní počasí je zrádné a za sluncem se často schovává i chladný vítr. Energie Čchi je v těle po zimě stále oslabená a zranitelná. Může se tak stát, že si z příjemné procházky odnesete s bronzovým opálením i nechtěné nachlazení.
6) Podpořte proudění energie a detoxikaci přes lymfatický systém. Věnujte každý den ve sprše chvilku svého času masáži těla. Cirkulaci krve a lymfy zlepšíte pomocí spa rukavice a tělových solí.
7) Nezapomínejte ani na kvalitní spánek. Podle orgánových hodin jsou žlučník a játra aktivní právě v noci. Mezi 23. a 3. hodinou ranní tedy neponocujte a dopřejte jim čas na posílení a regeneraci.

Jak očistit tělo díky detoxikačním náplastem na nohy?

V období 15.2. nastává probouzení ledvin a nastává doba, kdy je vhodné začít s očistou těla od toxinů a škodlivých látek. Očista organismu, odstranění škodlivých látek, toxinů a volných radikálů je úkolem organismu, kterou v první řadě vykonávají játra, ale podílí se na ní i další orgány vylučovací soustavy, tedy trávicí soustava, ledviny a močový systém, ale v tomto procesu hraje důležitou roli i oběhová soustava a lymfatický systém.

Právě lymfatický systém vyvádí z těla škodlivé toxiny. Jejich vylučování z těla můžete podpořit pomocí bylinných detoxikačních náplastí. Náplasti obsahují unikátní směsy aktivních bylinných ingrediencí a lepí se v několikadenních kúrách na plosky nohou. Jejich účinnost podpoříte soulnou koupelí chodidel:

1. krok: Solná koupel na nohy
Před nanesením náplasti si dopřejte solnou koupel nohou. Sůl otevírá póry na chodidlech a z těla tak lépe odchází škodlivé látky. Připravíte tak lépe tělo pro detoxikační proces a výsledek bude účinnější.

2. krok: Detoxikační náplasti
Lepí se na plosky nohou, protože chodidlo má nejvíce reflexních bodů. Tyto body propojují dráhy jednotlivých orgánů a částí těla. Chodila taé obsahují nejvíce nervových zakončení. Aplikovaná náplast zahřeje chodidlo a tím otevře póry, přes které se naše tělo čistí. Veškeré nečistoty a toxické látky se vyplavují ven.
Náplasti si lepte vždy na umyté chodidlo mezi 20-21 hodinou.
Ráno si náplasti sundejte a chodidlo umyjte.
Doporučená délka detoxikační kúry je minimálně 14 dní.